এমনকি সুশৃঙ্খল কর্মীরা মাঝে মাঝে সময় নষ্ট করে ভেবে নিজেকে ধরে ফেলেন। এর অর্থ এই নয় যে তারা কিছু করছে না, তবে সময়সীমা শেষ হয়ে গেছে এবং অগ্রাধিকারের কাজগুলি অপ্রয়োজনীয় বলে মনে হচ্ছে। বিলম্বের অন্য কারণ হ'ল জরুরি মোডে কাজ করার অভ্যাস, যখন উচ্চ শ্রম দক্ষতার উপস্থিতি তৈরি হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অন্য কাউকে কিছু করার জন্য প্ররোচিত করে এমন আইটেমগুলি সরান। আপনার কলম, ডায়েরি, সেল ফোন ইত্যাদি আপনার ডেস্কে লুকান। আপনার মূল ব্যবসায়ের জন্য যদি কম্পিউটারের প্রয়োজন না হয় তবে এটি বন্ধ করুন। এই জাতীয় ক্রিয়াগুলি সহজ এবং জিনিসগুলিকে যথাযথভাবে স্থাপনের স্মরণ করিয়ে দেয়। যে সকল লোকেরা বিলম্বিত হওয়ার ঝোঁক রাখে তারা কাঙ্ক্ষিত ক্রিয়াকলাপটি কার্যকর করতে বিলম্ব করতে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে। এখন আপনি যা করছেন - যথারীতি সবকিছু - তবে উদ্দেশ্যমূলকভাবে সম্ভাব্য হস্তক্ষেপ অপসারণ করছেন।
ধাপ ২
আপনার চিন্তাভাবনা থেকে বিশৃঙ্খলা থেকে মুক্তি পান এবং একটি কার্যক্রমে সুর করুন। কারও কারও কাছে অনুপ্রেরণামূলক বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি করা সাহায্য করে: "দুপুর দুইটার দিকে, আমি মূল কাজটি করব। দুপুর দুটো নাগাদ আমি থেমে যাব " এই পদ্ধতিটি যদি কাজ না করে এবং চিন্তাভাবনা ছড়িয়ে দেয় তবে প্রয়োজনীয় বাক্যাংশগুলি লেখার চেষ্টা করুন। সব মিলিয়ে আপনি ব্যবসায়ের সাথে জড়িত নন, সুতরাং আপনার মনোযোগ একদিকে মনোনিবেশ না করা পর্যন্ত 100 বা 200 বার একই জিনিসটি লিখুন rate আপনি মূল জিনিসটি থেকে মুক্তি পেতে পারবেন না তা গ্রহণ করুন।
ধাপ 3
আপনার লক্ষ্যটিকে ছোট, সহজে অনুসরণ করার পদক্ষেপগুলিতে বিভক্ত করুন। সূক্ষ্ম বিভাজন, এটি শুরু করা সহজ। লক্ষ্যে দ্রুত কাজ করার জন্য, জলাবদ্ধতার মতো ছোট বিবরণে ডুব দেবেন না, তবে আপনি সময়ের জন্য স্টল করে যাবেন। গোলটি তিন থেকে চার ধাপে ভেঙে দিন। তারপরে প্রতিটি আইটেমকে আরও তিন বা চারটি ভাঙা করুন ইত্যাদি তারপরে আপনি বিভ্রান্ত হবেন না এবং বিশদটির কাঙ্ক্ষিত স্তরে পৌঁছবেন না।
পদক্ষেপ 4
একটি কাজের সময়সূচী তৈরি করুন এবং নিজেকে পুরষ্কার দিন। এটি সম্পাদন করাও সহজ কারণ কারণ যারা সময় নেয় তারা পরিকল্পনা করতে পছন্দ করে। এটি একটি মনোরম স্ব-বিভ্রান্তির দিকে পরিচালিত করে: সর্বোপরি, একটি পরিকল্পনা করা দরকার এবং আপনাকে ব্যবসা শুরু করতে হবে না। প্রথম পদক্ষেপ হিসাবে, আপনি উদ্দেশ্যমূলকভাবে পরিচিত ক্রিয়া সম্পাদন করুন।
পদক্ষেপ 5
টাইমার চালু করুন এবং একটি প্রতিযোগিতা সেট আপ করুন। আপনি আপনার মোবাইল ফোন বা কম্পিউটারে একটি অভ্যন্তরীণ টাইমার ব্যবহার করতে পারেন। তৃতীয় ধাপে, আমরা এমন ছোট ছোট কাজ পেয়েছি যা কয়েক মিনিট বা কয়েক ঘন্টার মধ্যে শেষ করা যায়। যদি আপনার কিছু করার মতো মনে না হয় তবে বসে বসে টাইম পাসটি দেখুন। চতুর্থ ধাপে আপনি চিহ্নিত পুরষ্কারটি সম্পর্কে চিন্তা করুন। পরিকল্পনাটি সহজ হওয়ায় একটি টাইমারকে দেখার চেয়ে দ্রুত কোনও ছোট কাজ শুরু করা এবং শেষ করা সহজ।
