অনেক সফল ব্যক্তি, উদ্যোক্তা, ব্যবসায়ীদের সাথে সাক্ষাত্কারে আপনি প্রায়শই পড়তে পারেন যে একটি কঠোর দৈনিক রুটিন তাদের "theেউয়ের ক্রেস্টে" থাকতে এবং যে কোনও জায়গায় রাখতে সহায়তা করে। সফল হতে গেলে আপনাকে খুব শৃঙ্খলাবদ্ধ হতে হবে। সাধারণ দৈনিক রুটিন, সুস্পষ্ট পরিকল্পনাগুলি কেবল ব্যবসায়েই নয়, জীবনেও অগ্রসর হতে সহায়তা করে।
যা আপনার সাফল্য তৈরি করে তা এলোমেলো ক্রিয়া নয়, আপনি প্রতিদিন কী করেন। যে কারণে মানুষ সফল, সফল ব্যক্তিদের প্রতিদিনের রুটিনের প্রতি এত মনোযোগ দেয়। যদিও সবাই আলাদা, প্রত্যেকের ক্ষমতা এবং চাহিদা অনন্য, গুরুতর ব্যবসায়ীদের দৈনন্দিন পরিকল্পনার মধ্যে অনেকগুলি মিল রয়েছে। এটি দিনের নির্দিষ্ট সময়সূচী সম্পর্কে নয়, বরং এটি কাছে যাওয়ার বিষয়ে।
বিখ্যাত ব্যক্তিদের প্রতিদিনের রুটিন
বেঞ্জামিন ফ্রাঙ্কলিন কেবল তাঁর যুগেরই নয়, পুরো ইতিহাসের অন্যতম সক্রিয় ব্যক্তি হিসাবে পরিচিত। এই রাজনীতিবিদ, কূটনীতিক, বিজ্ঞানী, উদ্ভাবক, লেখক এবং প্রকাশককে "সর্বজনীন মানুষ" বলা কিছুতেই নয়। ফ্রিম্যাসন হিসাবে, ফ্র্যাঙ্কলিন আদেশের আদেশের কঠোরভাবে মেনে চলেন - "প্রতিটি মামলার নিজস্ব সময় থাকতে হবে।"
তার প্রতিদিনের রুটিন বছরের পর বছর ধরে অপরিবর্তিত ছিল। ফ্র্যাঙ্কলিন সকালে পাঁচটা বেজে উঠে নিজেকে পরিষ্কার করলেন, প্রার্থনা করলেন, দিনের পরিকল্পনা করলেন, প্রাতঃরাশ খাবেন। সকাল আটটা থেকে দুপুর ১২ টা পর্যন্ত তিনি কাজে ডুবে যান। তারপরে দুপুর দুটো নাগাদ আমি লাঞ্চের জন্য বিরতি নিয়েছিলাম, আমার মেইলটি দিয়েছিলাম, পড়ছি। সন্ধ্যা ছয়টা অবধি তিনি আবার কাজ করেছিলেন, এবং দশটা নাগাদ তিনি কর্মস্থল পরিপাটি করে, রাতের খাবার খেয়ে, সংগীত শুনতে, সুন্দর মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে ব্যস্ত ছিলেন। বিছানায় যাওয়ার আগে আমি সর্বদা গত দিনটি বিশ্লেষণ করেছি।
আরেক বিখ্যাত রাজনীতিবিদ উইনস্টন চার্চিলের দিনটি ছিল একেবারেই আলাদা। বছরের পর বছর তিনি সকাল সাড়ে সাতটায় উঠেছিলেন। বিছানা থেকে না পেয়ে তিনি প্রাতঃরাশ খাওয়া, মেইলের মধ্য দিয়ে যেতেন, সংবাদপত্র পড়তেন এবং এমনকি সচিবদের কাছে অসংখ্য চিঠি এবং নোট লিখেছিলেন। তিনি সকাল ১১ টায় বিছানা ছেড়েছিলেন। আমি স্নান করে নিজেকে দিনের প্রথম হুইস্কি এবং সোডা গ্লাসের অনুমতি দিয়েছিলাম। বিকেল একটার অবধি চার্চিল তাঁর অফিসে কাজ করতেন, পরে খেয়ে ফেলতেন, রাতের খাবারের সময় প্রায় আড়াই ঘন্টা চলত এবং একটি ভাল সিগার দিয়ে বন্দরের কাচ দিয়ে শেষ হয়েছিল ended সাড়ে চার থেকে পাঁচটা অবধি আবার কাজের সময় হয়ে গেল, তার পরে দেড় ঘন্টা ঘুম আসল - চার্চিলের মতে, একটি অভ্যাস তিনি কিউবাতে অর্জন করেছিলেন এবং প্রয়োজনে যদি তিনি তাকে কাজ করার জন্য সাহায্য করেছিলেন তবে দিন-রাত না ঘুমিয়ে। সন্ধ্যা সাড়ে ছয়টা থেকে রাতের খাবারের জন্য প্রস্তুতি শুরু হয়েছিল - সাবধানে গোসল করা এবং পোশাক পরা করা দরকার ছিল। রাতের খাবারটি রাত ৮ টায় শুরু হয়েছিল এবং মধ্যরাত ধরে ভাল চলতে পারে। এর পরে, রাজনীতিবিদ আরও অফিসে গিয়েছিলেন আরও দেড় ঘন্টা কাজ করার জন্য।
বাইরে থেকে মনে হতে পারে যে এই জাতীয় প্রতিদিনের রুটিনে খাবার এবং খুব সামান্য কাজের প্রতি খুব বেশি মনোযোগ দেওয়া হয়, তবে চার্চিলের সময়ে একজন রাজনীতিবিদের কাজ মূলত টেবিল কথোপকথনের উপর ভিত্তি করে ছিল, কারণ তিনি দুপুরের খাবারের জন্য বসে ছিলেন না এবং একাই নৈশভোজ, তবে অসংখ্য অতিথির সাথে, যাদের মধ্যে মন্ত্রীরা, সেনা সদস্য, ব্যবসায়ী, বিদেশী অতিথিদের মন্ত্রিসভার সদস্যরা ছিলেন।
বিশ্বের অন্যতম ধনী ব্যক্তির প্রতিদিনের রুটিন সম্পর্কে, অ্যামাজন ডটকমের প্রতিষ্ঠাতা, বিলিয়নেয়ার জেফ বাজোস, জানা যায় যে তিনি সকাল 10 টা পর্যন্ত অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেন না, দিনে 8 ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করেন এবং সর্বদা প্রাতঃরাশ খান এবং তার পরিবারের সাথে ডিনার।
আর এক মিলিয়নেয়ার উদ্যোক্তা, বিশ্বখ্যাত ব্র্যান্ডের শেপওয়্যার স্প্যানেক্সের প্রতিষ্ঠাতা, সারা ব্লেকেলি, তাঁর শাসনব্যবস্থার বিষয়ে একটি সাক্ষাত্কারে বলেছেন যে, তাঁর দিনটি সকাল সাড়ে সাতটায় যোগ ক্লাসের মধ্য দিয়ে শুরু হয়। বিশ্বের অন্যতম ধনী মহিলা তার বাচ্চাদের জন্য প্রাতঃরাশ প্রস্তুত করেন এবং তাদের স্কুলে নিয়ে যান। টুইটারের স্রষ্টা এবং অন্যান্য অনেক সফল লোকের মতো জ্যাক ডরসির মতো সারা বিশ্বাস করেন যে কাজের সপ্তাহের প্রতিটি দিন একটি ব্যবসায়িক লক্ষ্যকে উত্সর্গ করা উচিত।
তবে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাবেন না যে জীবনের সমস্ত সফল ব্যক্তিরা প্রথম দিকে রাইজার হয়। উদাহরণস্বরূপ, অন্যতম জনপ্রিয় পরিষেবা হাবস্পট এর প্রতিষ্ঠাতা হলেন পেঁচা।তাদের সংস্থায়, এমন একটি রসিকতা আছে - "আপনি সকাল 11 টায় অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা সভা করতে পারেন, কেবল সহ-প্রতিষ্ঠাতাদের জন্য অপেক্ষা করবেন না।"
অনেক সফল লোকের প্রতিদিনের রুটিন অধ্যয়ন করে আপনি একটি সিদ্ধান্তে আসতে পারেন - তাদের রুটিনগুলি সম্পূর্ণ আলাদা হতে পারে। কেউ ভোর চারটায় উঠে পড়ে, এবং কেউ এই সময় দুপুর অবধি ঘুমাতে যায়, কেউ সিমুলেটর নিয়ে কাজ করে, এবং কেউ প্রতিদিন ধ্যান করে, কারও একটি নিত্যদিনের রুটিন থাকে, আবার অন্যরা ফ্রি শিডিউল মেনে চলে। তাদের সবার মধ্যে একটি সাধারণ বিষয় রয়েছে - প্রতিদিনের রুটিনগুলির উপস্থিতি, অভ্যাস যা আপনাকে প্রবাহের রাজ্যে প্রবেশ করতে দেয়, কর্মপ্রবাহের জন্য সবচেয়ে কার্যকর।
অবিরাম ঘুম
তারা সকাল 9 টা বেজে যায় বা মধ্যরাতের পরে অনেকক্ষণ জেগে থাকুক, সূর্যের প্রথম রশ্মির সাথে উঠুক বা মধ্যাহ্নভোজন পর্যন্ত ঘুমোয় না কেন সফল লোকেরা তাদের সময়সূচী পরিবর্তন না করে একই ঘুমের সময়সূচিতে আঁকতে চেষ্টা করে। আশ্চর্যের বিষয়, একই সময়ে ঘুমানোর অভ্যাসের উপর ঘুমের মানের নির্ভরতা এখন সোমোলজির অন্যতম ব্রেকথ্রু। এই তত্ত্বটি বিশ্বাসটি প্রতিস্থাপন করে যে আপনার খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার জন্য প্রথমে বিছানায় যেতে হবে। স্বাভাবিকভাবেই, আমরা একজন প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিনের রুটিনের বিষয়ে কথা বলছি, যেহেতু শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের শরীরটি কেবল তৈরি হচ্ছে এবং তাই কিছুটা আলাদাভাবে কাজ করে। যদিও তাদের জন্য, দৈনন্দিন রুটিনে ধারাবাহিকতা সাফল্যের গুরুত্বপূর্ণ চাবিকাঠি।
সকাল এবং সন্ধ্যা রুটিন
সকালের রুটিনগুলি হ'ল আরেকটি বৈশিষ্ট্য যা সফল মানুষের এই জাতীয় বিভিন্ন রুটিনকে এক করে দেয়। তারা যোগ বা মেডিটেশন করে, পরিবারের সাথে প্রাতরাশ করে বা কুকুরের সাথে হাঁটাচলা করে, বায়ু স্নান বা শীতল ঝরনা খায় সবার জন্য পৃথক, এই অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি সাধারণ বিষয় রয়েছে - তারা আসন্ন দিনের সাথে তাল মিলিয়ে রাখতে, মানবদেহের জটিল "ব্যবস্থা" কে কার্যনির্বাহী ব্যবস্থায় অনুবাদ করতে সহায়তা করে।
সন্ধ্যার রুটিনগুলিও পৃথক - পড়া, সংগীত শোনা, আবার ধ্যান, একটি শিথিল স্নান। এবং আবারও, তাদের মধ্যে একটি সাধারণ বিষয় রয়েছে - এটি দিনটি শেষ করার শরীরে একটি সংকেত, সমস্ত উদ্বেগকে শিথিল করার এবং ছেড়ে দেওয়ার ক্ষমতা।
প্রাক পরিকল্পনা
আব্রাহাম লিনক্লন বলেছিলেন - "একটি গাছ কেটে ফেলতে আমাকে ছয় ঘন্টা সময় দিন এবং তার মধ্যে চারটি আমি কুড়ালটি ধারিত করতে ব্যয় করব।" খুব সফল লোকদের আরেকটি অভ্যাস হ'ল সামনে পরিকল্পনা করা। তাদের মধ্যে অনেকে ঘুম থেকে ওঠার আগে পরের দিন কোনও পরিকল্পনা করতে পছন্দ করেন বা সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথেই করেন। অবশ্যই, জীবন কখনও কখনও অনির্দেশ্য হয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সচেতনভাবে এবং পদ্ধতিগতভাবে মূল সিদ্ধান্ত নেওয়া আরও সহজ, যদি আপনি প্রতিক্রিয়াশীল মোডে সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা না করেন, জীবনের একটি খাঁটি ছন্দে হারিয়ে যান।
অপ্রয়োজনীয় থেকে গুরুত্বপূর্ণকে আলাদা করুন
অত্যন্ত সফল ব্যক্তিরা তাদের সিদ্ধান্তগুলি সর্বনিম্ন রাখেন। একটি স্পষ্ট দৈনিক রুটিনের কারণে তারা ঠিক এই কাজটি পরিচালনা করে যার মধ্যে বিভিন্ন তুচ্ছ প্রশ্নের ইতিমধ্যে সহজ উত্তর রয়েছে। স্টিভ জবসের বিখ্যাত নীল জিন্স এবং ব্ল্যাক টার্টলনেকের মতো প্রতিদিন যে নৈপুণ্যগুলি, একই ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য কঠোরভাবে বরাদ্দ দেওয়া আছে সেই ধরণের কাপড় সম্পর্কে আপনার ভাবা উচিত নয়। তারা যখন কোনও কিছু চয়ন করে (এগুলি সহজ, নিত্যদিনের সিদ্ধান্ত), সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের জন্য তাদের মনকে মুক্ত করতে তারা দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে এটির সাথে আঁকতে পছন্দ করে। আপনি যখন কী পরবেন, কোনটি খাবেন, কোথায় ওয়ার্কআউটে যাবেন সে সম্পর্কে আপনি যখন ক্রমাগত চিন্তা করেন, আপনি চুপচাপ কেবল মূল্যবান সময়ই নন, মানসিক শক্তিও নষ্ট করছেন।
কোনও ব্যাঘাত নেই
ইংরেজিতে মাইক্রোডিস্ট্রেচশন শব্দটি খুব জনপ্রিয় - মাইক্রো ডিস্ট্রেশন। এটি এমন এক হাজার ছোট ছোট জিনিস সম্পর্কে কথা বলার জন্য ব্যবহৃত হয় যা প্রায় প্রতি মিনিটে একটি আধুনিক ব্যক্তির দৃষ্টি আকর্ষণ করে - আগত চিঠিগুলি, মন্তব্যগুলি, লিঙ্কগুলি এবং এই জাতীয় পছন্দ সম্পর্কে অবহিত করে অসংখ্য ধাক্কা বিজ্ঞপ্তি। প্রতিবার যখন তারা কয়েক মিনিট সময় নেয় তারা মনোনিবেশ করে "ছিটকে", ঘনত্বের অনুমতি দেয় না। সে কারণেই, সফল মানুষের দিনের পরিকল্পনায় সাধারণত কল, দেখার মেল এমনকি সামাজিক নেটওয়ার্কের জন্য আলাদা সময় থাকে।তবে মেসেজগুলিতে যদি কিছু গুরুত্বপূর্ণ থাকে? সচিব বা সহকারীকে আগত অনুরোধগুলির সাথে কাজ আউটসোর্স করা - এটি ব্যবসায়ীদের উত্তর।
সীমিত সময়
প্রতিদিনের রুটিন একটি সুস্পষ্ট পরিকল্পনা বোঝায়, তবে প্রায়শই এটি কোনও সমস্যা সমাধানের জন্য একটি নির্দিষ্ট, তবে খুব অস্পষ্ট সময় নির্দিষ্ট করে। আধুনিক বিশ্বে, সাফল্য এমন লোকদের কাছে আসে যারা কীভাবে কোনও কাজে মনোনিবেশ করতে এবং দ্রুত সমাধান করতে জানে। নিয়ম হিসাবে অনেক ঘন্টা নির্ধারিত সভা, সভা, মন্ত্রিসভা, কোথাও নেতৃত্ব দেয় না। প্রযুক্তিগত অগ্রগতির বয়স মানুষকে ফোকাস নির্দিষ্ট করতে এবং দ্রুত কাজ থেকে কার্যে স্যুইচ করার জন্য ব্যবহৃত হয় এমনটি ঘটে। ভাল নেতারা এই বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতন এবং বুঝতে পারেন যে যদি নির্ধারিত সময়ে কাজটি শেষ না করা হয়, তবে "অতিরিক্ত মিনিট" এটি পরিবর্তন করবে না। এবং এই সময়টি "বেড়া থেকে মধ্যাহ্নভোজন পর্যন্ত" পরিমাপ করা হয় না, গণনাটি ঘড়িতে নেই।
এটি বিশ্লেষণ করুন
আরও একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য যা অনেক সফল লোকের মধ্যে সাধারণ থাকে তা হ'ল ডায়েরি রাখার অভ্যাস। বিগত দিন বা সপ্তাহ বিশ্লেষণ করে - তারা কতবার নোট নেওয়ার বিষয়ে নিজেকে নির্ধারণ করে তার উপর নির্ভর করে এই লোকেরা সিদ্ধান্তে পৌঁছায় এবং প্রয়োজনে যদি তারা এটি অকার্যকর দেখেন তবে তাদের রুটিন পরিবর্তন করুন।
সময়ের "পকেট"
কার্যকর ব্যবসায়ীরা জানেন যে জীবনটি অনির্দেশ্য। সুতরাং, তাদের সুস্পষ্ট পরিকল্পিত দিনে অপরিকল্পিত কাজের জন্য নির্ধারিত সময়সূচীতে সর্বদা একটি ছোট ব্লক থাকে। এটি আপনাকে পরিকল্পনাকে নমনীয় করে তুলতে, ছোট ছোট কাজগুলিকে জড়িত না করার জন্য, মানবিকভাবে গুরুত্বপূর্ণ কোনও কিছুর জন্য সময় না পেলে দোষী বোধ না করার, তবে পরিকল্পনার অন্তর্ভুক্ত নয় allows
