বলটি খেলতে খেলতে, এটির উপর সর্বোচ্চ নিয়ন্ত্রণ অর্জন করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু গেমের বিন্দুটি বলটি যেখানে যেখানে চালিত করবে ঠিক সেখানেই উড়ে বেড়ানো। কীভাবে বলটিকে সঠিকভাবে আঘাত করতে হবে তা প্রতিটি খেলোয়াড়ের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যদি বলটি মাটিতে গড়িয়ে পড়ে বা স্থির থাকে তবে বলের সাথে সম্পর্কিত লাথিগুলির লাথি এবং ট্র্যাজটোরিটিও গুরুত্বপূর্ণ। শট বা পাসের উচ্চতা নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনাকে বলের সাথে সম্পর্কিত আপনার পিভট পায়ের অবস্থান নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। আপনার পিভট পাদদেশটিকে এর সাথে সামঞ্জস্য রেখে আপনি বলের নীচু ট্রাজেক্টোরির সাহায্যে দৃ strong় হিট করতে পারেন। এবং আপনার পায়ের পিছনে বল রেখে, আপনি একটি উচ্চতর ট্র্যাজেক্টরি পেতে পারেন উপরের শরীরের অবস্থানটিও গুরুত্বপূর্ণ - পিছনের দিকে ঝুঁকানো, বলটি উঁচুতে উড়ে যাবে, এবং যদি এগিয়ে যায় তবে কিকটি কম এবং শক্ত হবে। আঘাতের শক্তি সর্বাধিকীকরণের জন্য, বল স্পর্শের মুহুর্তে লাথি মারার হাঁটুটি এটির সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত বা কিছুটা দূরে, বলের উপরে। ধর্মঘটের পরে, আপনাকে অবশ্যই লক্ষ্যটির দিকে এগিয়ে যেতে হবে।
ধাপ ২
পায়ের অভ্যন্তরে আঘাত করতে, সমর্থনকারী পাটি বল থেকে প্রায় 10 সেন্টিমিটার এবং এটির সাথে একই লাইনে রাখতে হবে। সহায়ক পায়ের পায়ের আঙ্গুলটি লক্ষ্যটির দিকে নির্দেশ করা উচিত এবং প্রভাবের মুহুর্তে লাথি মারার পায়ের গোড়ালিটি সমর্থনকারী পায়ে লম্ব হয়ে যায়। ঘাটি অবশ্যই বলের কেন্দ্রীয় (উচ্চতায়) অংশে বহন করতে হবে। আঘাত করার পরে, আপনাকে লক্ষ্যটির দিকে এগিয়ে চলতে হবে। ভাল আঘাতের সাথে, বলটি মাটিতে গড়াগড়ি বা জাম্পিং ছাড়াই সহজেই উড়ে যাওয়া উচিত।
ধাপ 3
পায়ের বাইরের দিক দিয়ে আঘাত করার জন্য, বল পৌঁছানোর আগে সমর্থনকারী পা রাখতে হবে, এবং আঙ্গুলটি স্ট্রাইকের দিক থেকে 15-30 ডিগ্রি দূরে সরিয়ে রাখতে হবে। এটি আপনাকে নির্ভুলভাবে ধর্মঘট করতে দেবে।
পদক্ষেপ 4
একটি লিফট দিয়ে লাথি মারার জন্য, সমর্থনকারী পাটি অবশ্যই বলের সাথে একই লাইনে থাকতে হবে, পায়ের আঙ্গুলটি লক্ষ্যটির দিকে নির্দেশ করা হয়। প্রভাবের মুহুর্তে লাথি পায়ের পায়ের আঙ্গুল এবং গোড়ালি অবশ্যই কাল এবং স্থির হওয়া উচিত, শরীরটি সামনে কাত হয়ে থাকে যাতে কাঁধগুলি বলের উপরে থাকে। কম উচ্চতায় উড়তে, আপনাকে বলের মাঝখানে বা কিছুটা উঁচুতে আঘাত করতে হবে, ঘাটি পায়ের আঙ্গুলের অভ্যন্তরের পৃষ্ঠ দ্বারা করা হয়।
পদক্ষেপ 5
একটি পাক দিয়ে পায়ের ভিতরের দিক দিয়ে আঘাত করতে, সমর্থনকারী পাটি অবশ্যই বলের পাশে রাখা উচিত। তার আঙ্গুলগুলি লক্ষ্যটির দিকে নির্দেশ করা উচিত, বা এটি থেকে কিছুটা কোণে। লাথি মারার পাটি দোলাতে চলাফেরা করে এবং বলটি বড় আঙ্গুলের শীর্ষের সাথে স্পর্শ করে। কিকটি বলের ঠিক মাঝের নীচে (উচ্চতায়) এবং বলের বাইরের দিকে প্রয়োগ করতে হবে যাতে এটি একটি পাকান। এই ধাক্কা পরে, আপনি অবশ্যই চলতে হবে, কিন্তু লক্ষ্য দিকে না।
পদক্ষেপ 6
পাকের বাইরের দিকটি একটি পাক দিয়ে আঘাত করতে, সমর্থনকারী পাটি অবশ্যই বলের বাম দিকে রাখতে হবে (ডান হাতের ব্যক্তির জন্য), এর পায়ের আঙ্গুলগুলি লক্ষ্য দিকে পরিচালিত হয় বা লক্ষ্য থেকে সামান্য দূরে সরে যেতে হয় মোচড়ের দিক লাথি মারার পাটি অবশ্যই পায়ের বাইরের সাথে বলের ডানদিকে স্পর্শ করতে হবে। আঘাত করার পরে, আপনাকে অবশ্যই বলের বিমানের দিকে অগ্রসর হতে হবে।
পদক্ষেপ 7
একটি পায়ের আঘাতে স্ট্রাইক করার জন্য, সমর্থনকারী পাটি আপনার আঙ্গুলগুলি লক্ষ্য্যের দিকে রেখে বলের পিছনে রাখা উচিত। এই ধরণের আঘাতের সাথে, স্ট্রাইকিং লেগের দুলটি দ্রুত সম্পন্ন হয়, নিতম্বের সামান্য গতিবিধি সহ, আঘাতকারী পায়ের পায়ের আঙ্গুলগুলি উত্থিত এবং টানটান হয়। বিপরীত ঘূর্ণন এবং একটি উচ্চ ট্রাজেক্টোরি দেওয়ার জন্য আপনাকে বলের নীচে আঘাত করতে হবে।
পদক্ষেপ 8
বাতাসে বলটি আঘাত করতে, দ্রুত তার উড়ানের গতিপথের সাথে সামঞ্জস্য করা গুরুত্বপূর্ণ - আপনাকে বল থেকে সঠিক দূরত্বে থাকতে হবে। সংক্ষিপ্ত পদক্ষেপে চলতে হবে, আপনি আঘাতের মুহুর্তটি সঠিকভাবে ক্যাপচার করতে হবে। মনোযোগ সুইং এবং স্পর্শের মধ্যে সময় নির্ধারণের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা উচিত - স্পর্শের মুহুর্তটি যদি সঠিকভাবে গণনা করা হয় তবে এটি ধর্মঘটে যথেষ্ট শক্তি এবং নির্ভুলতা দেবে। যদি উড়ন্ত বলটি ইতিমধ্যে খুব কাছে, বা তদ্বিপরীত হয় তবে আপনি এটি পৌঁছায় না, আপনার বাতাস থেকে আঘাত করতে অস্বীকার করা উচিত। ধর্মঘটের কৌশল নিজেই উত্তোলনের ধর্মঘটের অনুরূপ।
পদক্ষেপ 9
প্রয়োজনীয় হিট করার কৌশলটি অনুশীলন করতে প্রচুর অনুশীলন লাগে। আরম্ভকারীদের একটি স্থির বল আঘাত করা উচিত, এবং আরও উন্নতদের রোলিংকে আঘাত করার অনুশীলন করা উচিত।আঘাত করার আগে আপনাকে ড্রিবলিংয়ের জন্য বিভিন্ন বিকল্পের প্রশিক্ষণও দিতে হবে - যে কোনও পরিস্থিতি থেকে নাটকীয়ভাবে তাদের কার্যকারিতা বাড়াতে ইচ্ছুক।
